feat: improve gpt import templates and seo docs

docs/2026-04-18-7天推收录执行主线.md

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 2. 再补 B 组 9 站
 3. 同时单独盯缓存滞后 4 站
 4. 一旦出现首批已抓 / 已收录样本，立即回写主线文档作为样板
+
+## 11. 2026-04-18 当日进度判断
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+### 今日总判断
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+今天这轮蜘蛛日志，整体符合“第一阶段起量期预期”，但还没有达到理想推进速度。
+
+更准确地说：
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+1. 不是偏离预期
+2. 不是已经明显爆发
+3. 而是“方向正确、已有 deep page 正向信号，但 sitemap 与 search 链路还没真正跑起来”
+
+### 今日符合预期的部分
+
+1. 多个站已经出现真实 `detail / play` 命中
+   - `jingxifa.com`
+   - `codohealth.com`
+   - `lgyz.net`
+   - `jpjdxs.com`
+   - `gxhongzhuang.com`
+   - `leici1940.com`
+   - `oronorent.com`
+2. 当前主问题不再是“大面积基础链路失效”
+3. 旧硬 `404` 没有成为这轮主旋律
+4. 说明这批 GPT 模板修复已经开始被蜘蛛侧真实吃到
+
+### 今日未达理想预期的部分
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+1. `sitemap` 命中仍偏弱
+2. 搜索页真实回访仍不够，很多还是测试探针
+3. 仍有一批站停在首页层 / robots 层
+4. 缓存滞后站还没有完全收口
+
+### 当前阶段结论
+
+如果按 7 天主线节奏看：
+
+1. Day 1 到 Day 2 的目标，当前基本达标
+2. Day 3 到 Day 4 想看到的 `sitemap -> detail` 与 `search -> detail`，现在只完成了一半
+
+因此，今天的正式结论定为：
+
+> SEO 进度总体符合“修复后开始进入正向回访期”的预期，但还不符合“sitemap 与搜索链路快速放量”的理想预期。
+
+### 今日最值得继续追的站
+
+1. `jingxifa.com`
+2. `codohealth.com`
+3. `lgyz.net`
+4. `jpjdxs.com`
+
+### 今日最需要警惕的站
+
+1. `cnzhenbang.com`
+2. `lcdchq.com`
+3. `oronorent.com`
+4. `jxxgygy.com`
+5. `liangzuan.net`
+
+### 明日优先动作
+
+1. 继续盯缓存滞后 4 站：
+   - `jingxifa.com`
+   - `lcdchq.com`
+   - `cnzhenbang.com`
+   - `oronorent.com`
+2. 单独复核 `jxxgygy.com` 的 `/sitemap.xml => 444`
+3. 看 `cnzhenbang.com` 是否开始进入 `detail`
+4. 看 `lgyz.net`、`jpjdxs.com` 是否继续扩大 `detail -> play`